Сущность памяти

Память – форма психического отражения, заключающаяся в закреплении, сохранении и последующем воспроизведении прошлого опыта, делающая возможным его повторное использование в деятельности или возвращение в сознание.

Память – важная познавательная функция, лежащая в основе развития и обучения, т.к. связывает прошлое субъекта с его настоящим и будущим. Без памяти невозможна адаптация к миру. Память – основа психической деятельности, без нее нельзя понять механизмы мышления, сознания и подсознания.

В основе памяти лежат ассоциации (временные нервные связи), которые были открыты еще Аристотелем. Запомнить что- то – значит связать то, что требуется, с чем-то уже известным, т.е. образовать ассоциацию. Различают ассоциации: сходства, контраста, пространственно – временных отношений (смежности), причинно- следственных связей.

Процессы памяти:

Запоминание – процесс активной переработки, систематизации, обобщения материала, овладения им. Запоминание может быть непроизвольным (информация запоминается сама) и произвольным (информация заучивается). Приемы запоминания: механический (заучивание, зубрежка), логический (с помощью логических связей), образный (с помощью изображений, таблиц, схем).

Сохранение – процесс, направленный на закрепление в памяти полученных впечатлений. Зависит от установки – насколько долго нужно запомнить. Различают несколько уровней сохранения информации:

• сенсорная память – длительность сохранения образа на уровне рецепторов 0,1–0,5 сек.
• кратковременная память – 20 сек. без повторения – пока мозг обрабатывает информацию и интерпретирует ее, после этого информация или забывается, или передается в долговременную память при условии 1-2 повторений. Объем кратковременной памяти индивидуален (5–9 объектов) и может развиваться;
• промежуточная память – обеспечивает сохранение информации в течение нескольких часов, накапливает информацию в течение дня, а во время сна – очищается: либо забывает, либо передает в долговременную память. Сон менее трех часов – не очищает промежуточную память (ошибки в речи, действиях, забывчивость);
• долговременная память – обеспечивает хранение информации. Бывает двух типов: с сознательным доступом (человек может вспомнить сам) и закрытая (вспомнит под гипнозом).

Воспроизведение – процесс восстановления в сознании прежде воспринятого.

Виды воспроизведения:

• узнавание – образ возникает при повторном восприятии объекта;
• припоминание – воспроизведение информации, связанное с волевым усилием, напряжением;
• воспоминание – образ возникает без восприятия объекта;
• эйдетизм – воспроизведение яркого образа со всеми деталями.

Забывание – невозможность воспроизведения информации в сознании. Может быть полное, частичное, длительное, временное. Материал не только не воспроизводится, но и не узнается – угасание ассоциаций; материал частично забыт – торможение ассоциаций.

Факторы, влияющие на забывание:

• время – чем больше пройдет, тем больше информации забудется. Через 1 час забывается 50 % информации без повторения;
• использование информации – забывается то, чем мозг не пользуется;
• активность деятельности – информация забывается, если до или после заучивания была активная, эмоциональная деятельность;
• срок хранения информации – «старые» события помнятся дольше,
  «новые» – забываются быстрее;
• защитные механизмы психики – забывается то, что нарушает психическое равновесие, комфорт, что вызывает стресс, напряжение.

Работа разных видов памяти подчиняется некоторым общим законам. Законы памяти:

• Закон осмысления: чем глубже осмысление запоминаемого, тем лучше оно сохраняется в памяти.
• Закон интереса: интересное легко запоминается, потому что мы не тратим на это усилий.
• Закон установки: запоминание лучше происходит в том случае, если человек ставит перед собой задачу запомнить «всерьез и надолго».
• Закон усиления первого впечатления: чем ярче первое впечатление от запоминаемого, тем прочнее само запоминание.
• Закон контекста: информация легче запоминается и воспроизводится, если ее соотносить с другими одновременными впечатлениями.
• Закон объема знаний: чем больше знаний по определенной теме, тем лучше запоминается новое.
• Закон оптимальной длины запоминаемого ряда: чем больше по длине предъявляемый ряд информации превышает объем кратковременной памяти, тем хуже он запоминается.
• Закон торможения: всякое последующее запоминание тормозит предыдущее.
• Закон края: лучше запоминается то, что сказано (написано) в начале и конце информации (т.е. как бы с края) и хуже запоминается середина ряда.
• Закон повторения: повторение способствует лучшему запоминанию.

Виды памяти:

• Кратковременная – сохранение информации в течение короткого времени.
• Оперативная – сохранение информации в течение дня; восстановление информации из кратковременной и долговременной памяти для выполнения деятельности.
• Долговременная – длительное хранение информации.
• Механическая – повторение информации без осмысления.
• Логическая – логическое осмысление информации при заучивании.
• Непроизвольная – запоминание без волевых усилий.
• Произвольная – запоминание с помощью волевых усилий.
• Образная – сохранение в памяти образов предметов (зрительных, слуховых, вкусовых и пр.).
• Двигательная – сохранение в памяти систем движений, навыков.
• Эмоциональная – сохранение пережитых чувств, эмоций.
• Вербальная – сохранение словесных формулировок, осуществление мыслительной деятельности.